بالنسبة لأولئك الذين يحبون ممارسة الرياضة والتحسين المستمر ، فإن أوزان الأرجل ضرورية ببساطة. عاجلاً أم آجلاً ، يأتي الفهم بأن الحمل الحالي صغير. بفضل جهاز خاص يمكنك تحقيق حمولة أكبر. بالطبع ، يمكنك الذهاب إلى متجر رياضي خاص ، ولكن إذا تم استخدام يديك للعمل ، فمن الممكن تمامًا إنشاء مثل هذا الشيء بنفسك.
المواد والأدوات:
1. النسيج.
2. الرمال.
3. الرافعات.
4. سحابات (أقفال) - أكياس مختومة.
5. شريط لاصق للتغليف.
6. خيوط ، أبازيم ، الفيلكرو. أما الأبازيم فيمكن شراؤها أو صنعها بشكل مستقل أو فصلها عن الأشياء القديمة غير الضرورية (على سبيل المثال ، حقيبة ، حقيبة).
7. إذا تم عمل الرافعات اليدوية في فيلكرو يدويًا ، فيجب تخزين الكماشة أو الأسلاك أو الملاقط أو المطحنة.
8. ماكينة الخياطة.
9. الإبرة.
10. مقص.
11. الخط.
أمر العمل:
إذا تم اختيار الرمل كمادة للترجيح ، فمن الضروري غربلته جيدًا ، وإذا لزم الأمر ، جففه. بعد حصوله على الشكل المطلوب ، تحتاج إلى صبه في سحابات. يتم ذلك بشكل أكثر ملاءمة مع غطاء زجاجة. من المهم التأكد من أن كل عبوة تحتوي على نفس الكمية من الرمل. إذا كان مقياس المطبخ متاحًا ، فلن تكون هناك مشكلة. إذا لم يكن هناك أي شيء ، فلا بأس - فأنت تحتاج فقط إلى استخدام أكياس من نفس الحجم. يوصى 10x6 سم عند وضع الرمل ، من المهم التأكد من عدم سقوطه في المزلاج ، وإلا فإنه لن يغلق بشكل صحيح وستنهار جميع المحتويات. يذهب الحشو إلى الحد الأقصى ، ولكن في نفس الوقت بحيث يكون مناسبًا للإغلاق.
بعد الملء ، يجب تحديد كيفية وضع السوستة على الساق. من الأفضل طهي 20 قطعة - 10 لكل ساق. كل 10 قطع تحتاج إلى إرجاع بعضها البعض بشريط. إنها فقط العبوة ، لأنها واسعة بما يكفي ، وهي مناسبة عند تطبيق الطبقات على أقفال بسحّاب. بشكل عام ، يحتوي كل منهم على طبقتين من الشريط اللاصق ، والتي يجب أن تكون ثابتة بشكل جيد.
حان الوقت لصنع الأبازيم إذا لم تتمكن من العثور على الأبازيم النهائي. هذا الإبزيم مصنوع من سلك يبلغ قطره حوالي 3 مم. يثني هذا السلك الجزء السفلي ، ثم جانبًا ، لأعلى ومرة أخرى إلى الجانب. سيتم وضع تقاطع النهايتين أدناه ، وملثمين بحبال. في المجموع ، هناك حاجة إلى 4 أبازيم.
حان الوقت لصنع أحزمة للترجيح ، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن طول حمالة واحدة يبلغ متوسطه 60 سم.يتم وضع أكياس الرمل على القماش الذي سيتم خياطة الغطاء منه. من المستحسن اختيار شيء أكثر بساطة لهذا الغرض - الجينز ، القماش المشمع ، ولكن يمكنك أيضًا صنع شيء أرق ، ولكن في نفس الوقت قم بطيه عدة مرات. على القماش ، يتم وضع الأكياس بالشكل الذي يجب أن تكون عليه في النهاية. وبالتالي ، سيكون ارتفاع قطعة العمل ، مع مراعاة الطبقة المزدوجة والمظهر المتحلل ، حوالي 35 سم ، على الرغم من أن هذا الرقم يمكن أن يتغير اعتمادًا على الاحتياجات. توضع كل حقيبة على قطعة قماش مطوية واحدة ، ومغطاة بالثانية في الأعلى. يتم قطع الجزء الزائد من المواد ، ولكن من المهم ترك إمدادات أكبر. بالقرب من بعضها البعض ، لا يمكن طي السوستة ، حيث سيكون من الضروري الخياطة بينهما. الآن يتم تطبيق حبال ويلاحظ أين يجب أن تكون الحدود بين الفيلكرو الصلب واللين. يوصى بتثبيت 13 سم من حافة القماش إلى الفيلكرو الصلب والمشبك. يجب أن يتبع لينة. من المهم أن يقع كلاهما على جانب واحد من الرافعات. يتم إرفاق الفيلكرو والمشبك بالحبال. عند اختيار حبال ، يجب الانتباه إلى حقيقة أنها رقيقة ولا تقل عن عرض الفيلكرو ، على طول حافة التي تحتاج إلى ترك الخيط.
كان دور الحقيبة. للقيام بذلك ، يتم مضاعفة ارتفاع 34 سم الفارغ. يبلغ طول المسافة البادئة 10 أو 12 سم من الحافة ، و 3 سم أعلى وأسفل. في الطباشير ، يتم عمل الرسومات ، ثم تصنع العلامات بخيوط مشرقة. قبل ذلك ، من المستحسن عمل غرزة على طول المحيط. بعد ذلك ، يتم ربط الأشرطة بالنسيج ، ومن المرغوب فيه إنشاء المزيد من الخطوط بالقرب من المشبك. يمكنك الآن وضع الفيلكرو على الجزء الثاني من القماش وتحريكه على جميع الجوانب ، باستثناء الجزء الذي يوجد فيه الفيلكرو الناعم. يتم تشغيل الغطاء وفحصه - يجب ألا تلتصق الأقمشة في اتجاهات مختلفة. إذا كان هذا صحيحًا ، يتم عمل بضعة أسطر في منتصف الغطاء ، وعدد قليل آخر بعد الحقائب الموجودة هناك لتأمينها.
هذا كل شيء - مواد الترجيح ، التي تسمح بزيادة الحمل ، وصقل التقنية ، جاهزة! ستصبح مجمعات التمارين على القضبان الأفقية والقضبان غير المستوية بمساعدتها أكثر فعالية.