حبل القفز - معدات رياضية في الأصل من الطفولة. ثم القفز عليها كان يُنظر إليه على أنه الترفيه ، في الوقت الحاضر هو نوع شائع من التمارين الرياضية (التخطي).
حبل القفز يجلب الكثير من الفوائد:
- تحسين الشكل بسبب دراسة مجموعات العضلات المختلفة لحزام الكتف والذراعين والضغط والساقين ؛
- حرق السعرات الحرارية ، وبالتالي زيادة وزن الجسم ؛
- تحسين الموقف والمرونة وإحساس التوازن وعمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
في المتاجر ، يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من حبال القفز ، ولكن من بينها لا يوجد الكثير من الجودة العالية والمتانة. لذلك ، يقترح المؤلف جعل الصلبة ، صلبة حبل الطفر افعلها بنفسك.
لصنع الحبل ستحتاج إلى:
- كابل مغلف - يباع في معظم متاجر البناء ؛
- مقابض من حبل رخيص مع محامل أو أنابيب سباكة بلاستيكية ومحامل ؛
- لحام الحديد ؛
- مقص للمعادن.
سعر الكبل في القشرة منخفض ، في المتجر سيتم قطع الطول المطلوب. يمكن تحديد الطول "بالعين" ، فمن الأفضل أن تأخذ بهامش. ثم قطع الكابل لتناسب الحجم الخاص بك مع مقص معدني. يتم تحديد الحجم المطلوب على النحو التالي. خذ طرفي الكابل في يدك ومده على مستوى صدرك. يجب أن يلمس الطرف السفلي للحبل المستقبلي الأرض.
قام المؤلف بتدوير الكبل في مقابض الحبل القديم باستخدام المحامل وملحم الأطراف باستخدام مكواة لحام.
اتضح أنه رائع و حبل تخطي دائم للغاية.
إذا لم يكن هناك حبل قديم ولا توجد رغبة في شراء رخيصة للأقلام ، فيمكن صنع هذا الأخير بنفس الطريقة بيديك. يمكن قطع المواد الأنابيب البلاستيكية مع المقابس في نهاية واحدة ، سيكون من الضروري فقط اختيار المحامل المناسبة.