لمحبي التدريب في المنزل مجموعات العضلات المختلفة ، هذه المحاكاة أمر لا بد منه. يمكن صنعه بسهولة وببساطة المنزل الشروط. في الوقت نفسه ، ستكون تكاليف التصنيع ضئيلة ، بينما في المتجر سيكون عليهم دفع حوالي 2000 روبل.
أيضا ، يمكن استخدام هذه الحلقات الرياضية بنجاح من قبل الرياضيين عبر اللياقة البدنية.
وهكذا كيف تصنعهم.
الخطوة الأولى: تحضير المواد اللازمة.
للإنتاج ، ستحتاج إلى:
- حبال بها أقفال زنبركية لتثبيت حلقات الجمباز ؛
- قطعتان من الأنابيب البلاستيكية بطول 60 سم ؛
- شريط كهربائي ؛
- 6 أمتار من الحبل المرن ؛
- خيوط أو خيوط ؛
- فرن
- رمال وحوالي 4 × لتر من الدهان.
عندما يحضر الجميع هذا ، ننتقل إلى المرحلة الثانية.
الخطوة الثانية بداية تصنيع قاعدة الحلقات
من الضروري تسخين الفرن إلى 350 درجة.
في حين أنها ستسخن ، من الضروري تمرير حوالي 3 أرباع الخيوط الحالية من خلال أنابيب PVC ، بعد ترطيبها بكثرة وإلصاقها على جانب واحد ، كما هو موضح في الصورة أدناه.
الخطوة الثالثة ملء الخواتم.
عليك أن تفعل هذا مثل هذا.
الخطوة الرابعة من الضروري إغلاق الحلقة المستقبلية من ناحية أخرى.
الخطوة الخامسة تسخين في الفرن.
يجب وضع قطع العمل النهائية في الفرن لمدة 8 إلى 10 دقائق. سيكون من الأفضل لفها في رقائق.
الخطوة السادسة تشكيل.
بعد التسخين ، من الضروري إزالة الفراغات من الفرن بقفازات واقية ووضعها كما في الصورة أدناه.
الخطوة السابعة. إدراج حبل مرن.
هنا من الضروري إزالة الشريط من نهايات ورق الحائط وصب الرمل بعناية. بعد ذلك ، تحتاج إلى تمرير الحبل مرتين وتأمينه بعقدة مربعة.
الخطوة الثامنة. اغلاق.
يبقى فقط لتمتد أحزمة وخواتم الجمباز جاهزة.
