ربما يحلم جميع الناس بطريقة أو بأخرى دائمًا بشخصية جيدة ، وجسد منغم ، وما إلى ذلك. اليوم أريد أن أخبرك كيف المنزل الظروف دون الكثير من الجهد والتكلفة للقيام به افعلها بنفسك مقعد محاكاة لضخ الصحافة ...
ليس كل الناس لديهم الفرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ... ثم هذه المقالة لك ...
لذا ، عليك أولاً أخذ عوارض خشبية بطول مترين ...
هدفنا هو القيام بشيء مثل الدرج بثلاث خطوات ، يكون دورها نفس العوارض الخشبية بطول 50 سم ...
للقيام بذلك ، قطع 3 أشعة بطول 50 سم ...
الآن تحتاج إلى عمل أخاديد خاصة في القضبان التي يبلغ طولها مترين للحصول على اتصال أكثر متانة ، كما هو موضح في الصورة ...
الآن ندخل في أخاديد القضبان ونصلحها بشكل جيد باستخدام المسامير أو مسامير التنصت الذاتية ...
يجب أن تتم العملية نفسها مع جميع القضبان ... احصل على سلم ...
الآن تحتاج إلى أخذ اللوحة وإرفاقها بعناية بهيكلنا كما هو موضح في الشكل ...
لدينا المباراة لضخ الصحافة أصبح جاهزًا تقريبًا ، والآن تحتاج إلى إنشاء "حامل" للساقين ... قررت أن أجعله أنبوبًا معدنيًا صغيرًا ...
هذا كل شيء! محاكي المقعد جاهز ... لاستخدامه ، نحتاج إلى وضع الهيكل بعناية على الحائط ، ورمي الأرجل المثنية على الأنبوب ، وإجراء التمارين لضخ الصحافة مع تحركات الجسم للأمام وللأسفل ... حظًا سعيدًا!