الملاكمة رياضة تتطلب تدريبًا مستمرًا وتحسين مهاراتك القتالية. ولكن ، في الوقت الحاضر ، الملاكمة أو غيرها من فنون الدفاع عن النفس (وكذلك أي رياضة أخرى) مكلفة للغاية. اليوم أريد أن أخبرك كيف تفعل ذلك المنزل جهاز محاكاة ممتاز لتطوير رد الفعل والدقة وسرعة اللكمات مع الملاكم المبتدئ ...
بعد قراءة العديد من المقالات حول كيفية تطوير رد فعل جيد مع الملاكم ، توصلت إلى استنتاج مفاده أن الطريقة الأكثر فعالية ورخيصة في نفس الوقت هي جعل محاكاة لتطوير رد فعل في المنزل افعلها بنفسك. لذلك دعونا نبدأ ...
بالنسبة لمحاكاة Fight Ball ، نحتاج إلى:
- تنس أو أي كرة أخرى (مثل المطاط) ؛
- خيط أو حبل كثيف بطول متر واحد ؛
- إبرة أو ثقب باستخدام مثقاب ؛
- شريط مطاطي (حوالي 0.5 متر).
لذا ، بالنسبة للمبتدئين ، نقوم بعمل ثقب صغير في الكرة من خلال المركز باستخدام مثقاب ، (إذا كانت الكرة مطاطية ، وليست تنس ، يمكن عمل الثقب بإبرة عادية). نربط الخيط بشريطنا المطاطي ونخيط "الشريط المطاطي" من خلال مركز الكرة بحيث يكون هناك خيط على جانب واحد من الكرة وشريط مطاطي على الجانب الآخر ...
الآن نحن بحاجة إلى إصلاح جهاز محاكاة لدينا والبدء في ممارسة الضربات. يجب إصلاح "كرة القتال" بحيث يتم ربط الخيط بالسقف (على سبيل المثال ، يمكنك دق مسمار في السقف وربط الخيط بالظفر) ، ويمكن تثبيت الشريط المطاطي أدناه بالطوب ، كما هو موضح في الصورة ...
[/ المركز]لذا ، فإن محاكي Fight Ball جاهز ... الآن يمكنك ممارسة الضربات بيدك اليسرى واليمنى. سيساعدك هذا المحاكي على جعل لقطتك أكثر دقة وأسرع وسيطور رد فعلك وسيساعدك إذا لم تصبح ملاكمًا حقيقيًا ، فعلى الأقل ستكون قادرًا على الدفاع عن نفسك ... حظًا سعيدًا ...
