نحتاج أولاً إلى العثور على الرقبة المناسبة لأثقالنا المستقبلية. قد يكون التعزيز مثاليًا له: لقد قطعنا حوالي 2 متر من التعزيز السميك.
بعد ذلك ، نقوم بتنظيفها من الغبار والأوساخ والصدأ ، إلخ. (حتى لا تجرح يديك عند رفع العارضة ولكي لا تؤذي رفع العارضة ، يجب عليك لف العارضة بشريط عازل (يفضل ألا تكون في طبقة واحدة).
[/ المركز]عنقنا جاهز!
الآن تحتاج إلى البدء في صنع الفطائر.
لهذا نحتاج إلى زجاجات (2-2.5 لتر) ورمل.
لعمل "فطيرة" تحتاج إلى ملء الزجاجات بالرمل وضغط الرمل في الزجاجات. للحفاظ على الزجاجات على الرقبة جيدًا ، من الضروري ملء 4 زجاجات من الرمل على كل جانب من الرقبة (أي أننا بحاجة إلى إجمالي 8 زجاجات).
بعد أن تمتلئ الزجاجات بالرمل ومغطاة جيدًا ، يمكنك متابعة ربط الزجاجات في العنق.
للقيام بذلك ، نحتاج إلى شريط عادي: نضع الزجاجات بحيث يكون العنق في منتصف هذه الزجاجات الأربع ونعيد لف الزجاجات بإحكام بشريط ، يمسك العنق نفسه. يجب فعل الشيء نفسه على الجانب الآخر من الرقبة. سكوتش لا تدخر !!! لتثبيت أكثر متانة ، يمكنك استخدام الأسلاك بالإضافة إلى الشريط اللاصق!
الشريط جاهز !!!