أعزائي زوار الموقع ، من الفصل الرئيسي الذي قدمه المؤلف ، سوف تتعلم وتتعلم كيفية صنع جدار سويدي بنفسك من شعاع خشبي وقطع مجرفة)
الرياضة قوة! الرياضة هي الحياة! من أجل الحفاظ على جسمك في الشكل الصحيح ، تحتاج إلى الانخراط في الرياضة والتربية البدنية ، كما يقولون ، "العقل السليم في جسم صحي." تتطلب ممارسة المعدات الرياضية مثل الجدار السويدي أو شريط أفقي. يتذكر كل من درس في المدرسة دروس التربية البدنية والسلالم بالطبع في دائرة على جدران صالة الألعاب الرياضية بالمدرسة. التمارين في السويد مفيدة جدًا وتطور جميع مجموعات العضلات.
جعل مثل هذا السلم الرائع في
المنزل الظروف ليست صعبة للغاية ، الشيء الرئيسي سيكون مادة مناسبة. على سبيل المثال ، أخذ المؤلف شعاعين بطول 240 سم و 4 سيقان من المجارف ، ورآهم في النصف للحصول على 8 درجات من 60 سم ، والمسافة بين العارضتين 30 سم.
بالإضافة إلى وظيفته الرياضية المباشرة ، يلعب الجدار السويدي أيضًا دورًا ثانويًا كدرج عادي يمكنك من خلاله الصعود إلى علية المنزل)
وهكذا ، دعونا نلقي نظرة على ما يحتاجه المؤلف بالضبط وكيف صنع الجدار السويدي؟
المواد1. شعاع خشبي 240 سم 2 قطعة
2. قطع مجرفة 4 قطع
3. الورنيش
4. مرساة
5. مسامير
7. الزوايا المعدنية
8. تشريب الخشب
الأدوات1. بانوراما
2. مفك البراغي
3. الروليت
4. الفرشاة
5. الزاوية
6. قلم رصاص
تعليمات خطوة بخطوة لصنع جدار سويدي افعلها بنفسك.كان لدى المؤلف في المخزن شعاع طويل يبلغ 480 سم ، تم إحضاره ووضعه على سطح مستو.
ثم رأى السيد شعاعًا طويلًا في شعاعين مستويين بطول 240 سم.
تقرر تقريب الزوايا الحادة ، المنشار باستخدام بانوراما.
تمت معالجة القضبان باستخدام المسوي.
قام بعمل علامات لتثبيت العارضتين وحفر ثقوب على الفور باستخدام مثقاب رقيق.
نظرًا لأن العارضة المتقاطعة ستكون قطعًا من المجارف ، فقد أخذ المؤلف 4 قصاصات.
طول ساق واحد 120 سم ، مقطوع إلى نصفين والحصول على 8 درجات من 60 سم.
استخدم المؤلف قطعًا مصنوعة في المصنع ، وبالتالي ، لا يلزم معالجة إضافية ، ولكن فقط في حالة ، من المستحسن المشي باستخدام ورق الصنفرة.
ثم يتم تغطية الفراغات بورنيش داكن.
يتم تلميع القضبان أيضًا ، نظرًا لأن السلم سيكون دائمًا في الشارع ، فمن المستحسن معالجة الخشب بالتشريب أولاً ، وبعد تجفيفه فتحه بعدة طبقات من الورنيش 2-3.
حفر ثقوب في الجزء الداخلي من الشعاع مع حفر وتاج ، فهي ضرورية لتثبيت العارضة. نحفر تقريبا في منتصف الشعاع.
تركيب أولي قيد التنفيذ.
في كل شعاع ، تم حفر 8 ثقوب.
ثم يتم تجميع جميع قطع العمل في تصميم واحد.
هذا ما يحدث بالفعل.
لمزيد من الموثوقية ، يتم تثبيت القضبان باستخدام مسامير ذاتية التنصت.
يعلق المؤلف سلمًا على جدار على مرساة وزوايا معدنية.
حفر حفرة في الطوب وربط المرساة.
وبناءً على ذلك ، يحتوي المرساة على زاوية معدنية ، ويتم تثبيت الزاوية على الحائط السويدي بمسامير.
كما ذكر أعلاه ، يلعب هذا الجدار دورًا مزدوجًا ، وهو جهاز رياضي ، بالإضافة إلى درج عادي يؤدي إلى علية المنزل.
هنا مثل هذا السلم الرائع
كما ترون ، لا يوجد شيء معقد بشكل خاص في إنشاء معدات رياضية في المنزل ، كل شيء بسيط بشكل معقول وميزانية. الشيء الرئيسي هو أن هناك رغبة في الانخراط في التربية البدنية والرياضة. الحركة هي الحياة! انخرط في الرياضة وقيادة أسلوب حياة صحي وستتغير حياتك للأفضل!
لديك تعليمات خطوة بخطوة ، لذلك نأخذها ونفعلها. ابحث عنها يا أصدقاء!
بهذا نختتم المقالة. شكرا لكم جميعا على اهتمامكم!
قم بزيارة كثير من الأحيان ولا تفوت أحدث ما في العالم من السلع محلية الصنع!
