تعتبر ساونا ، على الأرجح ، مفهومًا مألوفًا ووثيقًا للكثيرين. بعد كل شيء ، هذه ليست فقط طريقة للحصول على الرضا المعنوي ، ولكن أيضًا إحدى طرق تحسين الصحة. بفضل الساونا ، يمكنك تثبيت الدورة الدموية والأوعية الدموية والقلب والجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، بعد اتخاذ إجراءات مثل الساونا ، سيكون لديك قوة وطاقة إضافية. الساونا هي مفتاح العقل السليم في الجسم السليم.
لكي تكون فوائد هذه الأحداث ملموسة ، يجب أن تفعل ذلك بانتظام. لكن الناس المعاصرون منشغلون دائمًا بشيء ما ، لذا فهم كسالى جدًا ولا يمكنهم الذهاب بعيدًا. إذا كنت تعيش في منطقة Sokolniki ، فستصبح الساونا في Sokolniki منزلك. ولكن هناك من يرغب في الحصول على كل شيء خاص به. ولماذا لا تبني ساونا على الممتلكات الخاصة بك؟ بعد ذلك ، ستتعلم بالضبط ما تحتاج إلى الانتباه إليه عند بناء مثل هذه الهياكل.
يجب أن يتم البناء وفقًا لجميع المعايير ، وأن يأخذ في الاعتبار جميع الإنجازات التي تعلمها الناس خلال فترة وجود حمامات البخار. لذلك ، على سبيل المثال ، للحصول على أقصى قدر من الكفاءة ، من الضروري ألا يزيد الارتفاع الكلي للغرفة عن مترين و 10 سنتيمترات. إذا لم تكن عائلتك كبيرة ، فلن تكون الأحجام الكبيرة لغرفة البخار مفيدة لك أيضًا. لذلك ، سيكون كافياً أن يكون لديك غرفة ذات هيكل مربع ، مع جوانب 85 سم. أثناء البناء ، يجدر النظر في القرب القريب من إمدادات المياه. بالطبع ، يمكن أن تكون الخرافة العادية مفيدة أيضًا كمبرد بعد غرفة البخار ، لكنك لن تستخدمها في الشتاء.
لن تلعب المواد الدور الأخير ، لذلك لا تقم بحفظ ذلك. يرجى ملاحظة أنه من الأفضل بناء ساونا على شكل شبه منحرف عادي (مسافة أوسع في الأسفل ، وتضييق في الأعلى). في المنزل يحب الناس أن يكون لديهم جدران وأرضية مصنوعة من الخشب. يمكن أخذ سمك الشريط في غضون 5 سم. ولكن بالنسبة للأرضية ، من الأفضل إخراجها من بعض المواد الأخرى. هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الممكن تغطية الشجرة بعامل مضاد للجراثيم ، ولكن بالنسبة لهذا المال يكون من المعقول شراء مواد أخرى أقل احتمالا لنقل العدوى. لا تنس تركيب المواد التي ستحمل الزجاج لفترة طويلة.في طبقات الجدران الداخلية ، يمكن وضع الرقاقة. ولكن في الوقت الحالي ، هناك المزيد من مواد التشطيب الحديثة. لا تحفظ في النوافذ والأبواب ، لأن هذا يمثل تهديدًا محتملاً لإطلاق الحرارة قبل الأوان. ميزة أخرى هي التهوية. توظيف محترف لنشره. يجب تغطية جميع المركبات المعدنية بالخشب ، لأنهم أعداء محتملين للجسم (يؤدي إلى الحروق). وبالطبع ، لا تنسى الموقد ، الذي يعد اختياره كبيرًا جدًا اليوم. من المستحيل أيضًا استخدام الحجارة التي يمكن أن تزين الداخلية وتخلق ظروفًا للتبخر.
نود أن نوصيك بالذهاب إلى الساونا في Tsaritsyno ، حيث تم تصميم جميع هذه الميزات بأقصى درجة من الشدة.