كيس اللكم

إذا كنت منخرطًا في الرياضة (في هذه الحالة ، الملاكمة) ، فأنت بحاجة إلى حقيبة ملاكمة لممارسة مهاراتك في الإضراب ...

تأتي الكمثرى الملاكمة في أنواع وأوزان وأشكال مختلفة ومصممة لأغراض مختلفة ...

اليوم في هذه المقالة ، أود أن أخبرك كيف تفعل ذلك بنفسك المنزل شروط "القشرة" للعمل على حدة ودقة الضربة ، والتي تسمى "كيس التثقيب على علامات التمدد" ...


من أجل صنع الإجاص ، سنحتاج إلى:
زجاجة بلاستيكية (ذات بطن) ، في حالتي هي زجاجة بيرة بلاستيكية سعة 1.5 لتر ... يمكنك ملء الزجاجة بالرمل أو ملؤها بالماء ...

قطعة الرغوة في العرض أكبر بقليل من حجم الزجاجة لدينا ...

الغراء ...

شريط سكوتش ، ماء ، قطعة من القماش السميك ، حبل سميك أو مطاط ...

أولاً ، نلصق الزجاجة بالغراء ونلفها بعناية بمطاط رغوي ونصلح المطاط الرغوي بإحكام بشريط كما هو موضح في الصورة ...

حصلنا على "سجق" من زجاجة ملفوفة بالمطاط الرغوي ...

الآن نحن بحاجة إلى لف "السجق الخاص بنا بقماش كثيف وربط النسيج عند كلا الطرفين بحبل كثيف أو شريط مطاطي ...

ها هي حقيبة اللكم لدينا بعلامات التمدد جاهزة ... الآن نعلق "الصدفة" بطرف واحد من الحبل (أو الشريط المطاطي) إلى السقف ، والأخرى على الأرض ويمكننا البدء في ممارسة الضربات ...

هذه هي الطريقة التي جعلنا بها الكمثرى بسرعة وسهولة للعمل على دقة وحدة الضربات في المنزل وبدون أي تكلفة محددة ...
اذهب للرياضة وكن بصحة جيدة !!!)))